来年何する??

終わりますね〜2018年

 

僕自身振り返ってみると、去年の今頃には想像もしていなかった状態になっている部分もあれば、特に変わらずの部分もあります

1番の大きな変化は英語を覚えたことです!

今年こそは英語学習を本格的にスタートするぞと年始に意気込みRAIZAPイングリッシュに通い始め、当初目標としていたレベルには到達できた気がします

これで来年からはもっと海外旅行を楽しめる気がします♫

 

 

皆さんの2018年はいかがでしたか?

そして2019年はどう過ごしますか??

新年を迎えるにあたり新たな目標を立てる人も多いと思います

そこで今回はファイナンシャルプランナーとして多くの人の人生に関わらせて頂きプランニングしてきた経験から、目標設定の方法や計画の立て方についてお話ししたいと思います

 

まずはウォーミングアップ

常に何か目的意識を持って生活をしている人にとって目標設定は簡単な事ですが、意外と難しく感じてしまう人も多いと思います

すぐに出てこない人は、まず1時間くらい時間を確保し紙とペンを持ってリラックスできる場所に行ってください

お気に入りのカフェでも何でもいいのでできるだけ静かで落ち着ける場所がいいと思います

 

そして以下の項目についてとにかく書きしてください

  • やりたい事、やりたくない事

ex.フルマラソンを完走したい、スペインにサッカーを観に行きたい、満員電車に乗りたくない、家事したくない

 

  • できるようになったら楽しそうな事、できないことによってストレスな事

ex.初対面の人に話しかける事ができたら楽しそう、腹筋が割れたら楽しそう、英語分からない状態で海外旅行はストレス、ITツールに疎くてストレス

 

  • 欲しいもの、手放したいもの

ex.レクサス欲しい、彼氏彼女欲しい、着ないはかない服や靴を手放したい、嫌いなあの人との人間関係手放したい

 

  • 行きたい場所、行きたくない場所

ex.ウユニ塩湖行きたい、別府温泉行きたい、会社に行きたくない、嫌いなあの人がいる場所に行きたくない

 

ポイントはとにかく量を書き出す事です

特に注意して欲しいのは、できそうかどうかという判断基準を持ち込まないことです

これは大人の本当に悪い癖で、これが出てくるとペンが全く動かなくなります

馬鹿げたことでも、非現実的でも、浮世離れしたことでも、誰かに見せるわけではないので気にする事無くどんどん書き出しましょう♫

 

重要な事は自分の中の欲やストレスを把握する事です

ある程度把握できたら目標設定です

コツは気軽に、適当にです!

真面目な人ほど設定したら諦めたり変更したりしてはいけないという思いが働いて中々設定できません

目標なんてただの目安に過ぎないので気軽に、適当に、フランクにカジュアルに決めてください♫

途中で気が変わって変更になる事はよくあるし、全く問題ないです

目標は一つに限らず仕事やプライベート、趣味や人間関係などいくつかのジャンルごとに気軽に設定してみてください

この時に設定した目標に対してワクワク感を感じる事ができる目標ほど実現の可能性は上がりますが、さほど感じられなくても気にしないでください

 

目標が設定できたら具体的にイメージして、何が必要かの把握をしてください

ex.スペインにサッカーを観に行くにはスペインリーグの日程の把握、パスポート、旅費交通費(具体的に)、試合のチケット、一緒に行く仲間、時間の確保

ここでのポイントもできそうかどうかの判断基準を持ち込まない事です!!それが出てきた瞬間一気にモチベーションが下がります

大人の本当に悪い癖です!!

 

具体的にイメージをし、何が必要か把握できたら「どうしたらそれが用意できるか」と自分に質問をし方法を書き出して行きましょう

重要なので何度も言いますが「できるかどうか」では無く『どうしたらできるのか』です!!

 

ここまできたら後少しです!

期限を切って、スケジュール帳にいつまでに何をするか具体的に記入してあなたの予定に組み込みましょう

この行程を怠ると実現の可能性は一気に下がりますので必ずやりましょう!

 

 

  • とにかく書き出す
  • 適当に目標を設定してみる
  • 期限切る
  • 作業をスケジュールに組み込む

 

たったこれだけです

何だそんな事かと思った人も多いかと思います

 

知ってるだけでやってない人多いですよ?

知ってるだけでやらなかったら生活は変化しませんよ?

 

 

 

最後にとても重要な事をいいます

目標設定はなぜするのか?

達成するためではないんです

 

 

 

2019年を充実させるためです

そして何より人生をenjoy!!するためです

 

 

なので達成できるかどうはあまり重要ではなく、途中で変更もありです

 

目標設定することにより、普段しない事にチャレンジをし、新たな出会いがあり、気づきが必ずあります

 

それがマンネリ化した日々に変化をもたらし充実感へとつながります

 

スペインにサッカー観に行く予定が国内旅行に変更になったっていいんです

フルマラソンの予定がトライアスロンになったっていいんです

 

それに向けて準備をしていたからこそ予定変更が可能で、結果的に別の何かを成し遂げる事ができるのです

 

達成する事も重要ですが、何かに向かって頑張ってる事自体がとても幸せな事であり、誰でもできる人生をenjoyする方法の一つだと僕は思っているのでぜひチャレンジしていきましょう

 

来年もプランナーとして多くの人のチャレンジを応援していければと思います

それではみなさん良いお年を!

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コメント

  1. まつ より:

    朝からワクワクするブログありがとうございます✨✨✨
    茂田さんコーチでもありますね!
    想いがギュッと詰まっていますね。私の中で永久保存版にします!
    来年も楽しみにしています

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